tag:blogger.com,1999:blog-7481472723032854162024-03-13T14:50:47.086-07:00Sergii Aubà BrullSergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-81150260803382703552011-10-10T13:32:00.000-07:002011-10-10T13:37:57.293-07:00DNI<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaFRnpBd3dwNzdTR4ofQinlYbQeClQoj69eI3cMGPC_XiYSEtXqm0Sx_6kyLuc5zcPeezYZFJg_Le68EQlZr_pI2ROFGgFcbhnuDFr1uncXzqxZY0D9X1P2NC2Po9TzJbD5qemd2b7EJaB/s1600/sergi+auba.JPG" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 283px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaFRnpBd3dwNzdTR4ofQinlYbQeClQoj69eI3cMGPC_XiYSEtXqm0Sx_6kyLuc5zcPeezYZFJg_Le68EQlZr_pI2ROFGgFcbhnuDFr1uncXzqxZY0D9X1P2NC2Po9TzJbD5qemd2b7EJaB/s400/sergi+auba.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5661965443684596706" /></a>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-36948423595562258712010-12-14T07:04:00.001-08:002010-12-14T07:09:39.078-08:00ES VEN CUADRE LAPIERRE PRO RACE 200 AMB GARANTÍA!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir8ayv0iqz9v_ziYz6jlaP_s82dNg65xntXbdIaPxycacOT69KV0K6srDkQHKwAJ19ddIwdp_szRrLRWGgLVeKvkK7a3F_ZW-0d3fcnVg8qQidLa3wZa1mDoezEONsg_-hCWMgJ0iYiaUp/s1600/mjynhbtgrvfed.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir8ayv0iqz9v_ziYz6jlaP_s82dNg65xntXbdIaPxycacOT69KV0K6srDkQHKwAJ19ddIwdp_szRrLRWGgLVeKvkK7a3F_ZW-0d3fcnVg8qQidLa3wZa1mDoezEONsg_-hCWMgJ0iYiaUp/s320/mjynhbtgrvfed.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550555259335444322" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBIr00F2uS6RYkCbgHkTiNnIo3eO32-1hUE1CQl_G_cbIVsoT_SgBzei0FyxR8EZU1VmcTafO3wUSUPEpddMSu-4SD0tIdZgaq3BGmTpIYLI_ZJR8Pc8vnoclrQ5iQK0ryyECQ26FaFL_f/s1600/ji.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBIr00F2uS6RYkCbgHkTiNnIo3eO32-1hUE1CQl_G_cbIVsoT_SgBzei0FyxR8EZU1VmcTafO3wUSUPEpddMSu-4SD0tIdZgaq3BGmTpIYLI_ZJR8Pc8vnoclrQ5iQK0ryyECQ26FaFL_f/s320/ji.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550555256278810674" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjakO3S4qxLtDT3T9OOoYmms6vhvTgDs_dp2uoG706xTtEEiPRBhoy8LrWznQ_Axlfups-iqqPnwj707Bc0Q4MhqIvXudrqNzFhpFYk4K-SWj6bsymRajhu-Bgtn2iimLG2bCAZe3Pf_kJ/s1600/jhtgf.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjakO3S4qxLtDT3T9OOoYmms6vhvTgDs_dp2uoG706xTtEEiPRBhoy8LrWznQ_Axlfups-iqqPnwj707Bc0Q4MhqIvXudrqNzFhpFYk4K-SWj6bsymRajhu-Bgtn2iimLG2bCAZe3Pf_kJ/s320/jhtgf.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550555252776874578" /></a><br />Poso a la venta aquest cuadre pro race 200 talla L. El preu es de 200€. Encara te la garantía que si mai hagués algun problema la tramitaria a traves de Bicisports Aubanell.<div>Preu per correu electrònic. <span class="Apple-style-span" ><b><i> sergi_auba@hotmail.com</i></b></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><b><i><br /></i></b></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><b><i><br /></i></b></span></div><div>MES FOTOS PER CORREU ELECTRÒNIC</div>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-68297922764308694192010-11-29T14:46:00.000-08:002010-11-29T14:57:02.249-08:00si aixó es estudiar..C.A.F.E.M.N<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEiYneOvKOWZCy6ZZkN3XO3HNekb48ZK5S3D18kgkW5uOl-g1NdNfmg_5E5zsD1fW80lcigZB8H03ASj1kOk1vyyAG0SbCkMsxTTtvmdWF1aRGxFhMSTPDVyTYXFui-4EO2IWTQ6_GN63v/s1600/nmtn.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEiYneOvKOWZCy6ZZkN3XO3HNekb48ZK5S3D18kgkW5uOl-g1NdNfmg_5E5zsD1fW80lcigZB8H03ASj1kOk1vyyAG0SbCkMsxTTtvmdWF1aRGxFhMSTPDVyTYXFui-4EO2IWTQ6_GN63v/s320/nmtn.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5545108684627388914" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoe6PrFAVggXJQtAf1iskq5PH0nvNaoJPhf507DIh2aFbqkxwFFRpSZadgp7vwqG2htE16k33q3bj6eCQPkWjpw4FB_nc2QWDyWUfee4FSX5eRXvh0IS7yTQXbWfDxLozezgtMbH6RaDbg/s1600/149236_1439823071093_1098532605_30941679_3506815_n.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoe6PrFAVggXJQtAf1iskq5PH0nvNaoJPhf507DIh2aFbqkxwFFRpSZadgp7vwqG2htE16k33q3bj6eCQPkWjpw4FB_nc2QWDyWUfee4FSX5eRXvh0IS7yTQXbWfDxLozezgtMbH6RaDbg/s320/149236_1439823071093_1098532605_30941679_3506815_n.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5545108620761312994" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlqQ5uV7spN5ARu0J8oNUij_FGvO-1r16rHezrro9kBt_QT1PNrkz0lnEvTOhnH-Ol7mub42hmhyphenhyphendnVFNqV2r5-d2rtkQOzOJ206g4ZlT0TGcktCLhCFkEt3BByq_Fs2JowGUMf3fHpklt/s1600/149513_1687641713379_1307780230_31858870_4707095_n.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 192px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlqQ5uV7spN5ARu0J8oNUij_FGvO-1r16rHezrro9kBt_QT1PNrkz0lnEvTOhnH-Ol7mub42hmhyphenhyphendnVFNqV2r5-d2rtkQOzOJ206g4ZlT0TGcktCLhCFkEt3BByq_Fs2JowGUMf3fHpklt/s200/149513_1687641713379_1307780230_31858870_4707095_n.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5545108344330032130" /></a><br />Deixo unes fotos del curs 2010 de Conducció d'Activitats físiques al medi natural.<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dw9H-cQ26Q9U3hMOACFWrEVwVVMP4tENl1uAcOhE411iP9SrX2WjvgMtSKLg7bxnszfA6j68UnUdwyosh8Xog' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-68986450035057509402010-11-29T14:33:00.000-08:002010-11-29T14:43:10.311-08:00..<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEWzGukX1YR7RzaxW1D-8CK5oGbp2vlVRoufyWTjaBJ0xq8q-NUREhM31F-SRoGWJvOv83n_7yzeeFAT_42I2Q_4c6dQFGjBtVxcxO4oFVOGJCNFBRZ_h8d9Aws-Ks0U-p6SlusBhzGr1y/s1600/villalba+%25282%2529.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 272px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEWzGukX1YR7RzaxW1D-8CK5oGbp2vlVRoufyWTjaBJ0xq8q-NUREhM31F-SRoGWJvOv83n_7yzeeFAT_42I2Q_4c6dQFGjBtVxcxO4oFVOGJCNFBRZ_h8d9Aws-Ks0U-p6SlusBhzGr1y/s320/villalba+%25282%2529.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5545105926055720210" /></a><br />Hola a tothom de nou, ja torno a ser per aquí desprès de molt de temps sense poder actualitzar, com a mes recient aquest cap de setmana vam estar de ajudants al DU-STRONG de Pauls.<div>Per altra banda aquesta temporada, esta finalitzada, a esperar l'any que be que passa, on fem cap..</div><div><br /></div><div>Deixo una foto de una de les últimes curses la de Vilalba dels Arcs.</div>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-49218318389779683722010-10-07T15:45:00.001-07:002010-10-07T15:52:36.597-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkSrLAsEq_vfo8gP_TFeMjCGX4cFBoq_IKAsNtqU6ENWHvSEuAzuEO4PQAxkoXRWcoW4u5bD6j07TXXR0Sb2Vta_pGqmZHmMdhab6kKEgIQtrlp0X6cI7pc8496hwOdUyUVw8yLGKXxh1f/s1600/Altimetria+llarg.JPG"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 101px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkSrLAsEq_vfo8gP_TFeMjCGX4cFBoq_IKAsNtqU6ENWHvSEuAzuEO4PQAxkoXRWcoW4u5bD6j07TXXR0Sb2Vta_pGqmZHmMdhab6kKEgIQtrlp0X6cI7pc8496hwOdUyUVw8yLGKXxh1f/s320/Altimetria+llarg.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5525440020378604130" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJzi5gjeY8mfRRR7GL-u0-vhuc_X_ry_RsL8epmZKCKH68heaPBCNJo-GvMUgZ_cntuJWm5ey1gLBAjd0v-gKn07ghihYLiphGhmSCQw1zLzhEUi7vZk9uaTygHu8cZZaAmQmzS5Z6l5o0/s1600/altimetria+curt.JPG"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 98px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJzi5gjeY8mfRRR7GL-u0-vhuc_X_ry_RsL8epmZKCKH68heaPBCNJo-GvMUgZ_cntuJWm5ey1gLBAjd0v-gKn07ghihYLiphGhmSCQw1zLzhEUi7vZk9uaTygHu8cZZaAmQmzS5Z6l5o0/s320/altimetria+curt.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5525440019829671986" /></a><br />El proper diumenge 24 d'Octubre es realitza el 5è Bike Marathon Terra Alta. <div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 21px; "> Aquest any serà puntuable per a la <a href="http://www.xallenger.blogspot.com/" style="text-decoration: none; color: rgb(204, 51, 0); ">Xallenger Terres de l'Ebre-Camp de Tarragona 2010</a>.<br /><div><br /></div><div>Tenim preparats <b><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 102, 0); ">2 circuits</span></b> molt atractius de 26 i 41 km. El recorregut curt és ideal per aquelles persones que s'inicien en el món del ciclisme, mentre que el recorregut llarg és ideal per a les persones més preparades.</div><div><br /></div><div>Recorregut curt: 26 km i 569 m.</div><div>Recorregut llarg: 41 km i 1010m.</div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" >Mes info aqui: </span></div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; line-height: normal; font-size: 16px; "><a href="http://www.clubciclistagandesa.blogspot.com/"><span class="Apple-style-span" >http://www.clubciclistagandesa.blogspot.com/</span></a></span></div></span></div>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-80367938068799606092010-09-20T14:25:00.000-07:002010-09-20T14:35:16.457-07:00+ material i PLUJA!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglqzclxLXPBxCocVtungxsZdptbKxPFdmNPSnkNsf0irQNPYjb8SdJGU4v7Fs12jtk91EkQ_K6LYPYQE_zN3uiPtoKfNzOYQYoL8yOBpiDQsLEEItC8UgIM1PucvO9tkIjoypsaKYQl66L/s1600/mnubla.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglqzclxLXPBxCocVtungxsZdptbKxPFdmNPSnkNsf0irQNPYjb8SdJGU4v7Fs12jtk91EkQ_K6LYPYQE_zN3uiPtoKfNzOYQYoL8yOBpiDQsLEEItC8UgIM1PucvO9tkIjoypsaKYQl66L/s400/mnubla.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5519112177588368242" /></a><br /><br />Avui 20 de Setembre m'ha caigut lo gran aiguat, he sortit a les 4 i el temps ja no estava molt bé peró jo he anat tirant (i sense el XUBASQUERO) quan portava 20 min he passat per casa a buscar-lo i ven fet, m'ha agafat el gran aiguat. Com s'ha pogut s'ha anat tirant cap a casa, he arribat tot xopet amb 1h i 15 min de entreno gairebé tots per aigüa. ç<div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Pel que fa la bici mes material NEW ULTIMATE potència en blanc i tija per pel Tune.</div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBzNb_zadjYPrmLjHHg9-NG1w9HxYh3J5lbBEei8rb3HC1vDexvprDKHkSwB8AujoszC2B7S5OIl5hbTFgQF4Q8rErqiw6IpTLcBAVsQ1lEr5ObyW9LnHx3rzEuywBm3tl435Rf8LTu9-8/s400/19092010627.jpg" style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5519112171120549602" />Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-32297412254273605492010-08-30T03:32:00.000-07:002010-08-30T03:44:04.532-07:00GO TO...PRADESAquest cap de setmana vam anar el Joan Aubanell, John i jo a la marxa de BTT PRADES a les 9.30 del matí portava l'orbea per montar les bieles provisionals (ja que les altres s'han partit) i sort d'aixó que tenien 3 plats aquestes..En arribar a prades vam dinar al Restaurant de l'Enric i el Jordi Martorell, després una mica d'ajuda als companys del btt prades, i a canviar-nos que era la sortida. Ens va faltar l'escalfament i per aixó als primers km (els mes durs) no anés molt bé. Cuan sortin les fotos ja les penjaré.<br /><br /><br /><br />Les próximes seràn:<br /><br />Open costa daurada Mont-Roig ( si es disputa)<br /><br />Camí de Sirga ( Mora d'Ebre)<br /><br /><br />Deixo una foto de l'altimetría de la carrera.<br /><br /><br /><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 400px; FLOAT: right; HEIGHT: 234px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5511151217886453570" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFtK9H96EtVYhNwEcGC59DbtzXwZuNhzDH-ynRnkBHZ5w9DyGdVdx1yNuztDqCAaVXOCmakmFXnFOJBdsJAApJD_DfDen318m330LJUyYqpj6hmGyv6iAldT_V1EWgQ8KNd1pbsziw-nKS/s400/Perfil+circuit.JPG" />Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-40843900143053265292010-08-24T09:07:00.000-07:002010-08-24T09:17:52.828-07:00Pedalada Mora d'Ebre..Aquest passat dissabte vaig estar a la Pêdalada de Mora d'Ebre, una pedalada que organitzava els companys de Mora.<br /><br />Una sortideta amb els amics fen la xarradeta, gaudin del paisatje i de la calor cla, amb un total de 40 km mes o menys; en arribar pica-pica al Náutic, i cap a Gandesa a dinar.<br /><br /><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 496px; DISPLAY: block; HEIGHT: 155px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5509011021222653842" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1l2YUnfRVyf99RVhgvgA-v4npJC1gvBjBb8eZmyskpT14jAG5qrJozFcANCWAtJPtM-W2Baye7IoK_B1nwRoLPTYrZQGIiIBsW3yjlPRScmHWjAABc-0_h88RVcG7FE8i-F6pjpjT7QHF/s400/mora_d_ebre_bridge.jpg" />Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-13872377822317796432010-08-20T03:36:00.000-07:002010-08-20T03:39:48.057-07:00NOU MATERIAL<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS-jZp_M7qIE9jSPT1kI00Mws0_k3ahCuIhW6UAjPHR6NW4AUU85D2iP__tpKTKCO5ivbO4WVBMEBNfgMgstTRDdoQvkKYxvosjTEQcklak8LHy71Fm3gIQLeVJiGBig7ryd4pLXI1WOX8/s1600/ALP10ptnuwh.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 348px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5507439833900597682" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS-jZp_M7qIE9jSPT1kI00Mws0_k3ahCuIhW6UAjPHR6NW4AUU85D2iP__tpKTKCO5ivbO4WVBMEBNfgMgstTRDdoQvkKYxvosjTEQcklak8LHy71Fm3gIQLeVJiGBig7ryd4pLXI1WOX8/s400/ALP10ptnuwh.jpg" /></a><br /><div>Nova potència NEW ULTIMATE per la ORBEA, en color blanc..</div>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-56234711819388377262010-08-20T03:04:00.000-07:002010-08-20T03:17:27.742-07:00Hola de nou!<div>Hola gent! ja torno a ser per aquí. Aquestos dies han estat una mica paradets per la feina i després de la carrera de la Fatarella vaig decidir fer una mica de descans de la bici per un temps.</div><br /><div>Ara ja torno a estar preparan per poder finalitzar la Copa Tarragona a Mont-Roig a un circuit guapo, i amb una pujada per morirte! </div><br /><div></div><br /><div>Pròximament també es fa la Xallenger que consta de <a href="http://www.bttprades.blogspot.com/">BTT PRADES </a>(PRADES) A PER LA CABRA (TIVISSA) CAMÍ DE SIRGA( MORA D'EBRE) BIKE MARATHON (GANDESA)</div><br /><div></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAnvZjIHagsrREMwSSwhdIOSb39lmBav2OA1gX4VrMpn0Al9fTWsw4kivNvQkIUD5DwmhI0uqnx2EZu8WhAFTQTaBTHVjfmiLCrM1p7khnNhQ9vKC715M6h3SBkpRIbk0sO24OVEZX4aUY/s1600/orbwa+cam.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 400px; FLOAT: right; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5507433656908325490" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAnvZjIHagsrREMwSSwhdIOSb39lmBav2OA1gX4VrMpn0Al9fTWsw4kivNvQkIUD5DwmhI0uqnx2EZu8WhAFTQTaBTHVjfmiLCrM1p7khnNhQ9vKC715M6h3SBkpRIbk0sO24OVEZX4aUY/s400/orbwa+cam.jpg" /></a><br /><div></div><br /><div>Salut i a pedalar!</div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> CANVIS A LA ORBEA ALMAA..</div><div> </div><div> </div>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-16813408044134449742010-07-06T01:48:00.000-07:002010-07-06T02:15:52.144-07:00más de lo mismo..Hola gent! tornem a estar per aquí un altre cop. Després de poques carreres i totes amb una temporada 2010 que fa ''fàstics''.<br /><br />La útima el Campionat de Tarragona i Lleida a la Fatarella.<br />En ''teoria'' estava tot revisat, provat, en material de recanvi, per res de tot això va ser suficient.<br />En la primera volta em vaig sentir mes be del que m'esperava per poder anar fent, un cop superat el primer tram de circuit el demés es podia fer amb certa tranquil·litat.<br />En la 3era volta es va destalonar la roda del davan a pocs km de meta, però allà tenia preparades un segon joc de rodes (que si arribo a saber no les porto) vaig canviar la roda i tot i anar frenat el disco, el problema va ser al entra en la zona del camp de fútbol que era arena i vaig marxar recte així que RETIRADA, llàstima de campionat!<br /><br />Per altra banda em vaig quedar amb el segon lloc de Campionat d'Aragó, per detrás del Lluis Grasa.<br /><br />Les pròximes cites seràn el Campionat d'Espanya a Monjuic, i la ment posada ja amb el ciclocross 2011.<br /><br />Donar les gràcies a la fotògrafa de la Fatarella Mireia Garcia.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRAWwgIL7fLnsosZjnVU1qYuUazYVzFWKf2-I7KRt_QHzU9FFNj9odF4gvdYN7SWgZobun_PPy2EjwYCqiGMeLc2fXs6Zzc-bIravAR_YVjr_9dYw7mDzTPAFKEAQCNNBnkerWOPOWX5sJ/s1600/untitled.bmp"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 300px; FLOAT: right; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490715344010184018" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRAWwgIL7fLnsosZjnVU1qYuUazYVzFWKf2-I7KRt_QHzU9FFNj9odF4gvdYN7SWgZobun_PPy2EjwYCqiGMeLc2fXs6Zzc-bIravAR_YVjr_9dYw7mDzTPAFKEAQCNNBnkerWOPOWX5sJ/s400/untitled.bmp" /></a>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-72892957741905832502010-05-20T14:47:00.000-07:002010-05-20T15:03:14.869-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuVAUBp5aQ-A0RI_F6nvy_2VrHkzmq1VSqs5DoL-E53uz8yyIc9shHk5I5yCA2ohfPTK00I_90EWbn_x9JzFYmK9b_b9gvbNavMC7L0xhKmUd1ty-oQibqWUC5ot2zJ8XW_JRQjCRLKAbS/s1600/clasiii"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 258px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuVAUBp5aQ-A0RI_F6nvy_2VrHkzmq1VSqs5DoL-E53uz8yyIc9shHk5I5yCA2ohfPTK00I_90EWbn_x9JzFYmK9b_b9gvbNavMC7L0xhKmUd1ty-oQibqWUC5ot2zJ8XW_JRQjCRLKAbS/s400/clasiii" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473472322387088978" /></a><p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">Entrenar entrenar no, estem amb el rodillo, però sortir a rodar pel monte arribo amb un mal de turmell que no es normal per això estem amb el rodillo cada dia intento fer 1na horeta de rodillo i dia si dia no amb series de 3 minuts.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">Si puc posaré les dades del Pulsòmetre.</span><span lang="CA"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">De moment em conformo amb la general de Alcañiz que intentarem que acabi així i ja en la vista de cara als <a href="http://www.pinyofixo.com/">provincials de </a><st1:personname productid="la Fatarella." st="on"><a href="http://www.pinyofixo.com/">la Fatarella</a>.</st1:personname><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;"><o:p> Poso el enllaç de la pàg dels organitzadors per poder anar veien la informació: <span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:Georgia, serif;"><a href="http://www.pinyofixo.com/">www.pinyofixo.com/</a></span></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">Fins aviat.<o:p></o:p></span></p>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-23178766960913553252010-05-08T01:59:00.000-07:002010-05-08T02:09:53.476-07:00..<p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span lang="CA" style="font-family: Georgia;color:black">Desprès de tan de temps sense actualitzar però la veritat tampoc tinc les ganes fa uns dies que em doblegava la cama esquerra pel que vaig anar al metge haver que em dient i es que en aquella cama tenia una ruptura de fa molt de temps i que mes tard vaig tenir descalsificació tot això a fet que el tendó es quedi dèbil i no aguanti be l'equilibri, segons el metge de moment acabarem de fer les proves i haver que diuen. La ultima visita em van dona una venda <span style="mso-spacerun:yes"> </span>a compressió i intentar anar amb la bici.</span><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span lang="CA" style="font-family: Georgia;color:black">Pel que fa a temes de carreres de moment res de res avui volia intentar anar a Alcañiz però al final per unes coses i altres no.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span lang="CA" style="font-family: Georgia;color:black"><o:p> </o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span lang="CA" style="font-family: Georgia;color:black">De m’entres vaig muntant la bici ara ja tinc les rodes muntades el kit tubeless de 1HPR i els discos Alligator demanats.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span lang="CA" style="font-family: Georgia;color:black">Els pròxims canvis seran la potència i les bieles.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span lang="CA" style="font-family: Georgia;color:black"><o:p> </o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span lang="CA" style="font-family: Georgia;color:black">Salut.<o:p></o:p></span></span></p>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-46097076053027445502010-04-19T12:43:00.000-07:002010-04-19T12:59:37.320-07:00CRI+MOTORLAND<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvr6CFkVYn_zSjgPrZeRdzqROl5D4uvBgYZitM2fBZPS0RXYyB3cp7BdyDfg3lgoxO6__hgsM-LPe0pHC876eXSp4DyQIHJM2saVDNgrqIjgYnF-CF8xiFXAo-_vCeb0fatFsaqpa7NyrK/s1600/18042010363.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvr6CFkVYn_zSjgPrZeRdzqROl5D4uvBgYZitM2fBZPS0RXYyB3cp7BdyDfg3lgoxO6__hgsM-LPe0pHC876eXSp4DyQIHJM2saVDNgrqIjgYnF-CF8xiFXAo-_vCeb0fatFsaqpa7NyrK/s320/18042010363.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461940030231057378" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqN4h8uCATctG-Guz0Wxa_odNPcXpYlGQNXDhsO9mtu6MnHhjF6ygLyR5jWv9no3N0yarjPLPu65IDaWD491Ormt2DFjzFhoPVUuyiPE-0PihvOnIT0GhnBpE9EB0TVrCsF_-TxqQMm8Wy/s1600/18042010325.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqN4h8uCATctG-Guz0Wxa_odNPcXpYlGQNXDhsO9mtu6MnHhjF6ygLyR5jWv9no3N0yarjPLPu65IDaWD491Ormt2DFjzFhoPVUuyiPE-0PihvOnIT0GhnBpE9EB0TVrCsF_-TxqQMm8Wy/s320/18042010325.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461940018717093586" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8hid7wZp3SOU7W-H9q5AGnkY-dTh8gMBXtnWxIQHF71l7_RWcVuG0RbeKg6NJ5w1Ssa4Qfe_Qs8h0ffHdpkws1jLFJNvvq_qVcwNFodR9K57JR3uVN24VtsA2XdQRM-5027z1cRrvgdmb/s1600/IMG_0760.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8hid7wZp3SOU7W-H9q5AGnkY-dTh8gMBXtnWxIQHF71l7_RWcVuG0RbeKg6NJ5w1Ssa4Qfe_Qs8h0ffHdpkws1jLFJNvvq_qVcwNFodR9K57JR3uVN24VtsA2XdQRM-5027z1cRrvgdmb/s320/IMG_0760.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461940017251250274" /></a><br /><p class="MsoNormal"><span lang="CA">Cap de setmana va ser la meva primera copa catalana internacional de aquest <st1:metricconverter productid="2010. A" st="on">2010. A</st1:metricconverter> les 3h marxàvem per fer la<span style="mso-spacerun:yes"> </span>inscripció i poder escalfar be ja que son 20 min a TOPE, tenia la hora de sortida a les 5:13 darrere del Carnicer i del company d’equip Marc.G, típics nervis abans de la sortida justament plovent però be es el que te. La sortida molt rapida però de cop vaig veure que es tenia de anar amb molt de compte perquè el circuit estava molt complicat varies caigudes al llarg del dia al tram de baixada pur argilà; ja vaig tenir un ensurt però el vaig poder controlar, però la següent..ja NO allà vaig perdre molt de temps em va passar el Junior de darrere i un altre corredor <st1:metricconverter productid="60’" st="on">60’</st1:metricconverter> perduts.</span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA">El diumenge tenia ganes de anar a corre però al final no vaig poder anar així que vaig decidir anar a Motorland a veure les WORLD SERIES by RENAULT un autèntic espectacle. </span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA">Pròxima parada copa Tarragona a <st1:personname productid="la Secuita." st="on">la Secuita.</st1:personname></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA">PD deixo unes fotos de les noves rodes FRM+NOVATEC+DT SWISS= 1300g</span></p>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-51364272656695945922010-04-14T12:12:00.001-07:002010-04-14T12:29:58.285-07:00Hola de nou.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7krhBYVGrP6TUrudzs_J-PV_Pn4QNRKuz79wdt0Ji1jErUeXRjQppRIpVqlED-1EO6xhD1X4G9PSl4E4X1fR4hjOjXCKxqZCFY0UcrXtWWW4iUkEiPVpHrvZlSX8fUpvzLQ6ud-11G3xJ/s1600/P4141781.JPG"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7krhBYVGrP6TUrudzs_J-PV_Pn4QNRKuz79wdt0Ji1jErUeXRjQppRIpVqlED-1EO6xhD1X4G9PSl4E4X1fR4hjOjXCKxqZCFY0UcrXtWWW4iUkEiPVpHrvZlSX8fUpvzLQ6ud-11G3xJ/s320/P4141781.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5460077630320897874" /></a><br /><p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">Desprès de molts dies sense estar per aquí, canvis de bici, ara això ara allò no he pogut esta per aquí però s'ha intentat anar entrenant igual. La ultima va ser amb el Ruben Aubanell amb btt un circuit dels durs, passant per la vall de Navarro com el tram mes dur. <o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">El passat diumenge va començar <st1:personname productid="la COPA TARRAGONA" st="on">la COPA TARRAGONA</st1:personname> o OPEN COSTA DAURADA, i allà va estar present els de l'equip Rubèn, Pau, John, Marc, Paco i jo. El Ruben una bona posició en sub 23, el Marc va fer molt bona carrera acabant 2n Junior a poc del 1er Ruben, El John 2n cadet, també van tenir molt bona posició el Pau i el Paco. En canvi jo no vaig acaba la carrera tan sols a la 1era volta ja em sentia molt malament i no vaig poder acabar.</span><span lang="CA"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">Aquest cap de setmana el dissabte aniré ala CRI de Flix haver com va esperem que be, i segons les sensacions el diumenge correré o no.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">Ara a intenta agafar el ritme de carrera i anar actualitzant el blog.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">També felicitar a JJ Marrasè per la seva victòria, a l'Enric Martorell i a molta mes gent.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">Ens veiem<o:p></o:p></span></p>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-62989478392932825572010-03-10T14:23:00.001-08:002010-03-10T14:25:21.200-08:00Mes fotos..<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlT0Zl7_B2JwfIXvObENAgCHDSXb7a3hl7pwGm57PkHYNkI1NsCfnrVy_mFdywXXFJ0shNzIRadlBYnG34HyBvCZv7TvnZ_BJRKlFIRzYSWXtnbHR3KhmRpzicAFrzAOO8f1fadrx11_Uy/s1600-h/IMG_0716.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlT0Zl7_B2JwfIXvObENAgCHDSXb7a3hl7pwGm57PkHYNkI1NsCfnrVy_mFdywXXFJ0shNzIRadlBYnG34HyBvCZv7TvnZ_BJRKlFIRzYSWXtnbHR3KhmRpzicAFrzAOO8f1fadrx11_Uy/s320/IMG_0716.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447134821828636402" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDQz_PHD4hmB6X6pUf_TXETfFq0nWDOPmVy9uHGrkttp-Zi-VSDNRDVJDBOMd8rLWMhOP1CvOla2rhXp4-xskDewPgcW8QUj7AJNRrMLqiTxStU_wBX-Krhfh80yr5Hhr9ju_m50mI3LmB/s1600-h/07032010824.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDQz_PHD4hmB6X6pUf_TXETfFq0nWDOPmVy9uHGrkttp-Zi-VSDNRDVJDBOMd8rLWMhOP1CvOla2rhXp4-xskDewPgcW8QUj7AJNRrMLqiTxStU_wBX-Krhfh80yr5Hhr9ju_m50mI3LmB/s320/07032010824.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447134815999892754" /></a><br />Poso fotos del podi del Alex Marrasè i del Jordi Amaré.Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-26522394174517027072010-03-10T14:04:00.000-08:002010-03-10T14:22:53.441-08:00Alcañiz..Campeonato Sabeco.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUZfag0uwo4sW_9URDRv8oDbYfAGcbqVWvjGGFTk2FxQ2mNUVyMrrcGQAYeEnVX4cZkhSgJVmt7Re4YahypaepqpGibPCVR6HPktjZxejnYgeY8A6TJojZPN4GSRNP3oRYyvO2C9LA3gK3/s1600-h/IMG_0714.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUZfag0uwo4sW_9URDRv8oDbYfAGcbqVWvjGGFTk2FxQ2mNUVyMrrcGQAYeEnVX4cZkhSgJVmt7Re4YahypaepqpGibPCVR6HPktjZxejnYgeY8A6TJojZPN4GSRNP3oRYyvO2C9LA3gK3/s320/IMG_0714.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447132716308103010" /></a><br /><p class="MsoNormal"><span lang="CA"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA">El <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0">diumenge</span> a les 7.30 m’<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1">aixecava</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2">per</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_3">marxar</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_4">cap</span> a <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_5">Alcañiz</span> un <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_6">dels</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_7">millors</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_8">circuits</span> de <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_9">allà</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_10">baix</span>. En arribar <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_11">molta</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_12">gent</span> de <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_13">Catalunya</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_14">Jordi</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_15">Cugat</span>, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_16">Alex</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_17">Marrasè</span>, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_18">Jordi</span> Amaré, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_19">Marc</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_20">Garcia</span>, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_21">Lletí</span>…</span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA">A les 10 la <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_22">sortida</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_23">elit</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_24">junior</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_25">cadet</span>. Les <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_26">sensacions</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_27">bones</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_28">tot</span> i la falta d’<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_29">hores</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_30">amb</span> la <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_31">bici</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_32">ja</span> que e <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_33">estat</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_34">uns</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_35">dies</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_36">sense</span> la <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_37">bici</span>, que <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_38">per</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_39">cert</span> va <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_40">anar</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_41">molt</span> be <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_42">apart</span> de <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_43">còmode</span>. <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_44">Em</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_45">vaig</span> posar <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_46">amb</span> una <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_47">segona</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_48">posició</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_49">per</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_50">darrera</span> del <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_51">Lluis</span> Grasa del <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_52">Biciaccion</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_53">acabant</span> a 3.30 <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_54">min</span> d’<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_55">ell</span>.</span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA"><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_56">Bons</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_57">resultats</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_58">també</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_59">pels</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_60">companys</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_61">Jordi</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_62">Cugat</span> 2n <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_63">Alex</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_64">Marrasè</span> 3<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_65">er</span> de la <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_66">categoria</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_67">èlit</span> i el primer <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_68">lloc</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_69">per</span> al <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_70">Milton</span> Ramos.</span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA"><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_71">Aquest</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_72">cap</span> de <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_73">setmana</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_74">tot</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_75">depèn</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_76">però</span> el mes segur es que a <st1:personname productid="la Xallanger" st="on">la <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_77">Xallanger</span></st1:personname> de <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_78">Almatret</span> i <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_79">serós</span>.</span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA"><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_80">També</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_81">amb</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_82">tenir</span> la presencia del <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_83">fotògraf</span> de la carrera el <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_84">Xavier</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_85">Doménech</span>.</span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA">Poso <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_86">algunes</span> de les fotos del <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_87">podi</span>..</span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA"><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span lang="CA"><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_88">Salut</span>.</span></p>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-59998701591983971942010-03-06T06:49:00.001-08:002010-03-06T06:58:33.634-08:00Bici nova i dies sense entrenar..<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Kq6ZYgnjV6HGW4aLgDzXjOcs798RRUxt21hV8oE8UKq_7nrYgwSSMvZAivT1Yh9v0n68pAAW3h6kUGTGKvkhYhDeMvfBgfYCosbwWsgb5t1_-FYJqPd8piKVTR1CPuXP4l6sjX5_F15c/s1600-h/Alca%25F1iz%2520020.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Kq6ZYgnjV6HGW4aLgDzXjOcs798RRUxt21hV8oE8UKq_7nrYgwSSMvZAivT1Yh9v0n68pAAW3h6kUGTGKvkhYhDeMvfBgfYCosbwWsgb5t1_-FYJqPd8piKVTR1CPuXP4l6sjX5_F15c/s320/Alca%25F1iz%2520020.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445534952244697602" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoYua5Xx2SHWx9IvyLFF-iTgIPJiHGD8ooVA_8iwCVa8bTuMpsi2Qv9inhCNeQmzeBxCFKMH_NS-AXAiTpNH9IZTxBQlvwqO_0DGK3n55XO-2nJk11o8gyLnYFVaDP6gCalCk9Ha0r1ddr/s1600-h/01032010808.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoYua5Xx2SHWx9IvyLFF-iTgIPJiHGD8ooVA_8iwCVa8bTuMpsi2Qv9inhCNeQmzeBxCFKMH_NS-AXAiTpNH9IZTxBQlvwqO_0DGK3n55XO-2nJk11o8gyLnYFVaDP6gCalCk9Ha0r1ddr/s320/01032010808.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445534941477979906" /><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); "></span></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoYua5Xx2SHWx9IvyLFF-iTgIPJiHGD8ooVA_8iwCVa8bTuMpsi2Qv9inhCNeQmzeBxCFKMH_NS-AXAiTpNH9IZTxBQlvwqO_0DGK3n55XO-2nJk11o8gyLnYFVaDP6gCalCk9Ha0r1ddr/s1600-h/01032010808.jpg"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-decorations-in-effect: none; "><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">Desprès d'estar un temps sense poder actualitzar, tornem a estar aquí</span>, pues el dit estrenem la nova bici una Orbea Alma amb la sid, avid juice ultimate carbon.. Encara em falten cambia els 4 components per donar el gasto per acabat com les bieles 3D el sillin amb espera, i les rodes.</span></a> <p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">El altre dia el dimecres la vaig estrenar vam fer una nocturna amb Martí, Ruben, Joan, Jhon i jo direcció corbera d’ebre passant de pujada per una senda i camí de batea a Gandesa. <o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">LA bici? Perfecte el carbono es molt còmode. Ara demà haver si podem anar al Campeonat de Alcañiz.<o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal"><span class="apple-style-span"><span lang="CA" style="font-family:Georgia;color:black;">Avui sortirem a roda una mica per no patir tant demà.</span></span></p>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-5710331719643268402010-02-22T15:14:00.000-08:002010-02-22T15:16:30.517-08:00Diumenge 21, Alcañiz<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidXN791ZF4vo7c-bOjL4GPmzfJkAjNN0ZWI3ZQRFYsht4o9r3K7uHAmi0YdhbTxN4eCdtd-DRNJGm8yP5Zogi5LEncz66FknaL6nFmaB9lYjPxcZjDMstI-GDwLHDLuaJT8mOZLMYEe3X6/s1600-h/IMG_0710.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 400px; FLOAT: right; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5441210655479227826" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidXN791ZF4vo7c-bOjL4GPmzfJkAjNN0ZWI3ZQRFYsht4o9r3K7uHAmi0YdhbTxN4eCdtd-DRNJGm8yP5Zogi5LEncz66FknaL6nFmaB9lYjPxcZjDMstI-GDwLHDLuaJT8mOZLMYEe3X6/s400/IMG_0710.jpg" /></a><br /><div>Ales 7:00 del matí em preparo per marxar cap Alcañiz a la segona prova del Trofeo Alcañiz a Calaceit la temperatura era de -1 grau i pensava que el circuit estaria tot gelat com l’any passat, però no en arriba al circuit de la estanca 2 graus. Es un circuit bastant planer. Allà em trobo amb Marc Garcia company de equip un altre any. A les 9:30 ens criden per donar la sortida i ens estem 15 min per lo menys esperant per sortir, vamos l’escalfament no va servir per molt. Als pocs quilòmetres ja em dono conte de que la bici no funciona molt be a causa del fang no cala be la sabata, i els canvis no funcionen i decideixo baixar el ritme i acaba la carrera com sigui; dit i fet. Total de la carrera 4t Junior i 3er de la General empatat de punts amb el 2n. En èlit Raul Serrano 1er Milton Ramós 2n i tercer Jordi Cugat de la Fatarella.<br /><br />Avui descans, tot el dia a casa una mica de la pasa suposo.</div>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-45648512024476914942010-02-20T14:48:00.000-08:002010-02-20T15:02:47.353-08:00destí de demà: Alcañiz.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmtGdIhnbnTbnfx8VMPiahAmoT_5wRFMjYZ1X61knbcFEremUixFSS6eRm06d1DvqIucgG9SSjVikS9k7iyZAShsBp0ieB2hWJeYCR0NaHESbXu-htsh_S5MjlPdi_fxFr0cXKqj8dxTAn/s1600-h/17022010784.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 240px; FLOAT: right; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440464944454036946" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmtGdIhnbnTbnfx8VMPiahAmoT_5wRFMjYZ1X61knbcFEremUixFSS6eRm06d1DvqIucgG9SSjVikS9k7iyZAShsBp0ieB2hWJeYCR0NaHESbXu-htsh_S5MjlPdi_fxFr0cXKqj8dxTAn/s320/17022010784.jpg" /></a><br /><div>Doncs be després de uns dies sense poder actualitzar que el Internet no anava massa bè tornem a esta aquí. Aquesta setmana rodillo gairebé tots els dies menys el dimecres que vam anar a Puig Caballer John, Ivan.c i jo la pujada en rollo tranquil·let i la baixada a desfrutar d'ella tot i que estava molt malament per la pluja i no cal arriesgar.<br />Avui una mica de rodillo suau a primera hora del matí per prepara be la carrera de demà a la Estanca la segona prova de Trofeo Alcañiz.<br /><br />Demà ales 9.30 tenim d’esta preparats a la línia de sortida<br /><br /><br />Record’s</div>Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-6801138935291716492010-02-13T05:12:00.001-08:002010-02-13T05:33:23.729-08:00llit..Desprès de passar uns dies al llit avui ja podem di que de cara a Carnaval ens trobem millor. Suposo que ha estat tot la passa una mica , el costipat una mica de tot..<br />Així que res de bici des del dimecres que em vaig tornar a muntar el rodillo i mes o menys 1hora 1.20 per dia de rodillo.<br />Demà intentarem sortir amb bici de carretera o muntanya depèn de avui i del fred que faci demà.<br /><br />Aquest 2010 correré amb l'equip creat per BICISPORTS AUBANELL està tot molt per tancar però ja aniré dient mes coses.Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-30622976002482941712010-02-08T11:56:00.000-08:002010-02-08T13:19:32.304-08:00pluja= rodillo..<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb-hx1yuI4P_-VqfnPaDneNK4LQjTQJQ5fOW5JL93lyHnVn5GKSitrFluzmMnMt1RrqaTZGTaLmwbItgMI8zY1sI4vuHcbAahOmCjynp-s3rGBstVaHo4_8ddZtiOOjKyroBSiUZylnYp5/s1600-h/blog.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 303px; FLOAT: right; HEIGHT: 220px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435967052164741314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb-hx1yuI4P_-VqfnPaDneNK4LQjTQJQ5fOW5JL93lyHnVn5GKSitrFluzmMnMt1RrqaTZGTaLmwbItgMI8zY1sI4vuHcbAahOmCjynp-s3rGBstVaHo4_8ddZtiOOjKyroBSiUZylnYp5/s320/blog.jpg" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRgLYae53ZTzqZ0CuyNKLTCHrgyZTdfbl9sbr9bqvvVGIHB4c7eOdUyjEUsg9tstYR-XtYDrE6A5ngxeij-bXg_uhqzHXcsVqVKUnFj1HFIWvQfz0LXJsybZkmRc9YJUvQqUrCxQ-S0T6d/s1600-h/be+xl+blog.jpg"></a><br />Com ahir ja em vaig pensa, avui plouria i ja tenia el rodillo preparat per entrena una mica.. en sortir del insti e nat a busca la bici que la tenia al de aubanell i de cop al rodillo total 1h 20min, amb algunes series de 5min e adoptat una forma del X. Domènech de mira una pel•lícula i no està mal va be i tot.<br />Haver si anem preparant que la copa Tarragona, Alcañiz entre d’altres ja està aqui.. Les fotos de la forma de entreno de avui ..jej per cert la pel•lícula? Ice age3 bon fart de riure.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJlbqgP1xwrrixaZpef_SieCs76JZwnXBwdyvpKSVPciVutzgIlgI5T54m7YbT4E-OYWobx_t_cTNiSv1lVNNQyIj852-wCKoy7DQjX_1XuRSAA_Ku7vdIAGwNRF-UpkQzHTdqUBiYFdJW/s1600-h/Foto0059.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435967056307118850" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJlbqgP1xwrrixaZpef_SieCs76JZwnXBwdyvpKSVPciVutzgIlgI5T54m7YbT4E-OYWobx_t_cTNiSv1lVNNQyIj852-wCKoy7DQjX_1XuRSAA_Ku7vdIAGwNRF-UpkQzHTdqUBiYFdJW/s320/Foto0059.jpg" /></a>També us adjunto unes fotos de la bici una mica curioses que vaig fer-l'hi l'altre dia, poc a poc les aniré posantSergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-24008256356831139642010-02-07T14:25:00.000-08:002010-02-07T14:38:38.949-08:00avui toca carretera..<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7G_COXwAq3eyWbh4Pi9YAN1mg_FGVj-5ITU18uexnuQp-oyrN-aBD4pl9dSFTmSUAZG7NUlaa4sapPiQJa8WF4wSRUzRF9i5S49YgknuS8OgM6pZ2BNVEO9xOuR9TfnuLFNPZ3fMkbQFN/s1600-h/13107843.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7G_COXwAq3eyWbh4Pi9YAN1mg_FGVj-5ITU18uexnuQp-oyrN-aBD4pl9dSFTmSUAZG7NUlaa4sapPiQJa8WF4wSRUzRF9i5S49YgknuS8OgM6pZ2BNVEO9xOuR9TfnuLFNPZ3fMkbQFN/s320/13107843.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435634553796834642" /></a><br />Be, ahir vaig està parlant amb Joan Aubanell i vam queda per surti amb bici de carretera una bona colla de gent.<br />8:45 havíem quedat tots a la tenda de Aubanell allà estaven Paco, John, Joan, Ruben, Joan pare i dos nois mes.. em decidit marxa cap al Pinell i fer la pujada de coll ventós però per Prat de Compte molt de vent abans de arriba a Prat de Compte, a la pujada cadascú al seu aire, jo personalment m'he notat bastan be tot, en arriba a dalt de tot reagrupament i a fer la baixada de coll ventos. En arriba al cruse de Batea jo e marxat ja que portava la scapin deixada per Aubanell i no em notava molt be de posició així que e tirat fins Gandesa i dos voltes pel polígon.<br /><br />I per aquest 2010 al final canvi d'aires..mes avant comunicaré jejej<br /><br /><br />Demà si no plou mesSergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-70201261098155993812010-02-03T09:54:00.000-08:002010-02-03T10:14:45.088-08:00retomem el contacte..<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHgVXIIwUmdNlba_SIuVL9W0wQIcPcWWCYCN5Q2xbSDoAbSIQP2bFMyXPkUXBjA363b_-1sFeWAuHeP2fUknR4lQ-PEBxe4KhDKMpeGhzO92DSdoWYnu2YmWrAnwdz74m9y8p38gWd_5Ks/s1600-h/P1020584.JPG"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 181px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHgVXIIwUmdNlba_SIuVL9W0wQIcPcWWCYCN5Q2xbSDoAbSIQP2bFMyXPkUXBjA363b_-1sFeWAuHeP2fUknR4lQ-PEBxe4KhDKMpeGhzO92DSdoWYnu2YmWrAnwdz74m9y8p38gWd_5Ks/s320/P1020584.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5434080843671745026" /></a><br /><br />Doncs be desprès de molts dies sense posa res de informació al bloc per diverses causes vol di que tampoc he pogut entrena molt aquestos dies. El dissabte em van regala un pulsòmetre el polar i vaig puja al rodillo per prova’l encara nose posa les dades del entreno però em va sortí 58 minuts. El diumenge començava la primera prova del Campeonato alcañiz. Ales 8 sortíem per marxar junts amb el Jhon i al meu cotxe el Paco, en arriba allà ens varem torba amb el Marc Garcia amb el Milton Ramos i molta més gent varem prepara i ales 10h van dona la sortida dels èlits, juniors i cadets. Una bona sortida però quan anaven passant els quilometres anaven de be a malament.<br />En categoria junior la victòria va ser per Lluis Grasa Biciaccion. I 3er Marc Garcia.<br />Èlit va guanyar Victor Hernàndez,2n Milton Ramos i 3er Jordi Cugat amb l'equip Can Victor.<br /><br />Avui per la tarda una mica mes de rodillo i haver si podem agafa el ritme de carrera.Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-748147272303285416.post-32424643523246871422010-01-22T12:34:00.001-08:002010-01-22T12:37:45.435-08:00Avui? rodillo..<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJrt4E3Ba14lpAgPKpk7cpUSkavNKwt2XklRKs5aG8gZX5mns8WSQzbCCmZVYYUcy4uwJgtY3p736o3EDXSn-3TZhcvOgWe6Dx1-rP5RcZDSJhKGdeGzeuJnNk2L7WALlqkhiMMFeNJsR9/s1600-h/cstat+rodillo.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJrt4E3Ba14lpAgPKpk7cpUSkavNKwt2XklRKs5aG8gZX5mns8WSQzbCCmZVYYUcy4uwJgtY3p736o3EDXSn-3TZhcvOgWe6Dx1-rP5RcZDSJhKGdeGzeuJnNk2L7WALlqkhiMMFeNJsR9/s320/cstat+rodillo.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5429665645831024066" /></a><br />Avui toca rodillo ja que tinc la bici desmuntada amb el cuadro pro race talla M i no m’he atrevit a sortir per això e triat l’opció de fer rodillo poca cosa demà espero pel matíi poder fer una bona sortideta amb una mica de senda.<br /><br />Total de avui 47 min. (aviat us diré mes dates dels entrenos)Sergi Aubàhttp://www.blogger.com/profile/09219521700022753852noreply@blogger.com0