Mes fotos..

Poso fotos del podi del Alex Marrasè i del Jordi Amaré.

Alcañiz..Campeonato Sabeco.

El diumenge a les 7.30 m’aixecava per marxar cap a Alcañiz un dels millors circuits de allà baix. En arribar molta gent de Catalunya Jordi Cugat, Alex Marrasè, Jordi Amaré, Marc Garcia, Lletí…

A les 10 la sortida elit junior cadet. Les sensacions bones tot i la falta d’hores amb la bici ja que e estat uns dies sense la bici, que per cert va anar molt be apart de còmode. Em vaig posar amb una segona posició per darrera del Lluis Grasa del Biciaccion acabant a 3.30 min d’ell.

Bons resultats també pels companys Jordi Cugat 2n Alex Marrasè 3er de la categoria èlit i el primer lloc per al Milton Ramos.

Aquest cap de setmana tot depèn però el mes segur es que a la Xallanger de Almatret i serós.

També amb tenir la presencia del fotògraf de la carrera el Xavier Doménech.

Poso algunes de les fotos del podi..

Salut.

Bici nova i dies sense entrenar..

Desprès d'estar un temps sense poder actualitzar, tornem a estar aquí, pues el dit estrenem la nova bici una Orbea Alma amb la sid, avid juice ultimate carbon.. Encara em falten cambia els 4 components per donar el gasto per acabat com les bieles 3D el sillin amb espera, i les rodes.

El altre dia el dimecres la vaig estrenar vam fer una nocturna amb Martí, Ruben, Joan, Jhon i jo direcció corbera d’ebre passant de pujada per una senda i camí de batea a Gandesa.

LA bici? Perfecte el carbono es molt còmode. Ara demà haver si podem anar al Campeonat de Alcañiz.

Avui sortirem a roda una mica per no patir tant demà.

Diumenge 21, Alcañiz

Ales 7:00 del matí em preparo per marxar cap Alcañiz a la segona prova del Trofeo Alcañiz a Calaceit la temperatura era de -1 grau i pensava que el circuit estaria tot gelat com l’any passat, però no en arriba al circuit de la estanca 2 graus. Es un circuit bastant planer. Allà em trobo amb Marc Garcia company de equip un altre any. A les 9:30 ens criden per donar la sortida i ens estem 15 min per lo menys esperant per sortir, vamos l’escalfament no va servir per molt. Als pocs quilòmetres ja em dono conte de que la bici no funciona molt be a causa del fang no cala be la sabata, i els canvis no funcionen i decideixo baixar el ritme i acaba la carrera com sigui; dit i fet. Total de la carrera 4t Junior i 3er de la General empatat de punts amb el 2n. En èlit Raul Serrano 1er Milton Ramós 2n i tercer Jordi Cugat de la Fatarella.

Avui descans, tot el dia a casa una mica de la pasa suposo.

destí de demà: Alcañiz.

Doncs be després de uns dies sense poder actualitzar que el Internet no anava massa bè tornem a esta aquí. Aquesta setmana rodillo gairebé tots els dies menys el dimecres que vam anar a Puig Caballer John, Ivan.c i jo la pujada en rollo tranquil·let i la baixada a desfrutar d'ella tot i que estava molt malament per la pluja i no cal arriesgar.
Avui una mica de rodillo suau a primera hora del matí per prepara be la carrera de demà a la Estanca la segona prova de Trofeo Alcañiz.

Demà ales 9.30 tenim d’esta preparats a la línia de sortida


Record’s

llit..

Desprès de passar uns dies al llit avui ja podem di que de cara a Carnaval ens trobem millor. Suposo que ha estat tot la passa una mica , el costipat una mica de tot..
Així que res de bici des del dimecres que em vaig tornar a muntar el rodillo i mes o menys 1hora 1.20 per dia de rodillo.
Demà intentarem sortir amb bici de carretera o muntanya depèn de avui i del fred que faci demà.

Aquest 2010 correré amb l'equip creat per BICISPORTS AUBANELL està tot molt per tancar però ja aniré dient mes coses.

pluja= rodillo..

Com ahir ja em vaig pensa, avui plouria i ja tenia el rodillo preparat per entrena una mica.. en sortir del insti e nat a busca la bici que la tenia al de aubanell i de cop al rodillo total 1h 20min, amb algunes series de 5min e adoptat una forma del X. Domènech de mira una pel•lícula i no està mal va be i tot.
Haver si anem preparant que la copa Tarragona, Alcañiz entre d’altres ja està aqui.. Les fotos de la forma de entreno de avui ..jej per cert la pel•lícula? Ice age3 bon fart de riure.

També us adjunto unes fotos de la bici una mica curioses que vaig fer-l'hi l'altre dia, poc a poc les aniré posant